在使用Telegram时，保持隐私和安全至关重要。以下是一些有效的方法来帮助你调整Telegram的隐私设置。

修改默认隐私设置

打开Telegram，进入“设置”菜单。在“隐私与安全”选项中，你可以调整你的默认隐私设置，确保你的手机号不会被陌生人查看。这对保护你的个人信息非常重要。访问最新应用以确认所需的版本，以获取最新的隐私功能。

设置手机号隐私权限

在隐私设置中，你可以选择谁可以查看你的手机号。选择“我的联系人”或“没有人”选项，以防止陌生人访问。你也可以设置特定联系人可以查看手机号。

调整陌生人聊天权限

你还可以设置是否允许陌生人私聊。通过将“谁可以向我发送消息”设置为“我的联系人”，你能够有效地阻止不必要的骚扰。同样，保持Telegram应用的更新，确保你拥有最新的隐私保护功能。

管理群组和讨论组隐私

在“隐私与安全”选项中，可以设置谁可以将你添加进群组。将这个设置调整为“我的联系人”，可以避免被陌生人拉入群组。

使用私密聊天功能

Telegram还提供了私密聊天选项，该选项使用端到端加密技术保护聊天内容。在需要更加安全的交流时，可以选择此方式。

在这些设置下，不仅能保护你的手机号隐私，还能提升整体的使用安全性。务必定期检查最新应用的更新，以确保所有的隐私设置始终处于最佳状态。