在Telegram上，保护个人隐私是使用这款应用的重要部分。通过适当的设置，你可以防止陌生人与自己联系，并确保自己的信息安全。

调整隐私设置

在Telegram的主页上，进入“设置”，然后找到“隐私和安全”。在这里，你可以管理谁可以看到你的电话号码、个人资料照片和在线状态。将这些选项设置为“我的联系人”或“没人”能有效提升你的隐私安全。

屏蔽陌生人的消息

在“隐私和安全”中，你还可以设置谁可以给你发送消息。选择“仅联系人”可以确保只有你认识的人才能联系你。你还可以通过最新应用屏蔽陌生人的消息，提升安全性。

验证你的联系人

为了确保你只与真实的朋友联系，定期清理你的联系人列表。如果不认识某个联系人，及时将其删除。使用最新应用也能帮助你识别陌生人，保持联系列表的安全。

关于群组的设置

在创建或加入群组时，确保选择“仅邀请的联系人”作为参与者，避免陌生人随意加入。同时，禁用“让任何人邀请我加入群组”选项也是安全措施之一。

通过以上设置，你可以在Telegram中极大地提高个人隐私保护，减少陌生人干扰。同时，保持对最新应用动态的关注，确保你能利用所有提供的安全功能。