在使用Telegram时，保护自己的隐私非常重要。通过一些简单的设置，可以有效防止陌生人联系你，确保你的个人信息安全。

调整隐私设置

可以在Telegram的设置中找到隐私与安全选项。在这里，你可以自定义谁可以看到你的电话号码、个人资料图片和状态信息。选择“没有人”或“我的联系人”来限制陌生人的访问。

禁止陌生人私聊

在“隐私与安全”设置中，还可以选择禁止陌生人发消息给你。前往“消息”设置，确保选中“谁可以向我发送消息”选项，选择“我的联系人”或“没有人”。这样，只有你添加为联系人的人才能发消息。

控制陌生人联系

若你希望完全避免与陌生人互动，可以通过设置拉群权限来限制陌生人将你添加到群组中的功能。在“隐私与安全”中，找到“群组”选项，选择“谁可以将我添加到群组”进行相应设置。

定期检查你的最新应用和隐私设置也是一个好习惯，以确保它们符合你的需求。

使用隐私聊天功能

Telegram还提供了隐私聊天功能。这是一种端到端加密的聊天方式，确保只有参与者能够查看聊天内容。如果你和某人进行隐私聊天，可以更放心地交流。

在这个信息高度互联的时代，保护个人隐私显得尤为重要。你可以通过以上简单的措施，增强Telegram的隐私保护，确保安全与舒适的聊天环境。