在当今数字社会，保护个人隐私显得尤为重要。Telegram提供了多种隐私设置，可以帮助用户控制信息的分享和可见性。以下是如何在Telegram中调整这些设置的指南。

调整手机号隐私设置

要防止陌生人通过手机号联系您，在隐私设置中进行调整。进入设置菜单，选择“隐私与安全”，在“电话号码”选项下，您可以选择“谁可以查看我的电话号码”。设置为“我的联系人”将确保只有您的朋友能看到您的手机号。了解更多关于隐私的设置可以访问最新应用。

管理聊天隐私

Telegram允许您设置谁可以通过搜索找到您。进入“隐私与安全”菜单后，选择“允许别人找到您”，您可以设置为“没有人”或“仅联系人”。这将有效防止陌生人通过Telegram查找您。有关进一步的隐私控制方法，您可以参考最新应用。

使用隐私聊天功能

Telegram的隐私聊天功能让您可以享受更高的安全性。若要启动隐私聊天，请点击联系人头像，选择“开始隐私聊天”。该聊天将使用端到端加密，确保信息安全无虞。同时可以设置信息自动销毁，增加安全等级。更多信息请访问最新应用。

通过以上设置，您可以大幅提升在Telegram中的隐私安全，确保您的信息和联系不被陌生人获取与干扰。