在使用Telegram这款即时通讯软件时，用户的隐私安全是非常重要的。优化隐私设置可以有效地防止陌生人随意联系你。

了解Telegram的隐私设置

进入Telegram的“设置”界面。在此界面中，你可以找到“隐私和安全”选项。在里面，用户可以自定义谁可以看到你的手机号、最后在线时间以及个人信息。选择“我的联系人”或“没人”来提升隐私保护。

限制陌生人联系

在“隐私和安全”设置中，你还可以调整消息接收的权限。将“谁可以通过手机号找到我”设置为“我的联系人”，这样陌生人就无法通过你的手机号找寻到你。

在最新的更新版本中，Telegram还推出了一些增强隐私的功能，用户可以进一步调整这些设置，以确保自己的安全。

关闭陌生人私信

如果你常常收到陌生人的私信，可以在“隐私和安全”中选择“谁可以发送我消息”，将其设置为“我的联系人”。这样，除了联系人之外，其他用户将无法直接给你发送消息。

使用隐私模式

Telegram还提供了隐私模式，允许用户进行私密聊天。可以在聊天界面中设置“隐私聊天”，此聊天加密程度更高，确保信息的安全。不过，需要注意的是，这种模式需要双方都在使用。

定期检查Telegram的隐私更新，确保你的设置是最新的，以获得最佳的隐私保护。

通过以上几种方式，可以有效地提升你在Telegram上的隐私保护，防止陌生人随意联系和骚扰，从而营造一个更安全的沟通环境。