在当前数字化时代，保护个人隐私变得至关重要。Telegram提供了一系列隐私设置，旨在帮助用户防止陌生人随意联系或添加好友。用户可以访问应用程序的隐私设置，确保自己的信息不会被不必要的分享。

调整隐私设置

用户可以选择谁可以找到他们的账户，控制联系人如何通过手机号添加他们。通过访问Telegram的官方网站，用户可以获取更多关于隐私选项的信息。选择“我的联系人”或“无人”来限制陌生人访问。

管理消息和通话权限

Telegram允许用户管理接收消息和通话的权限。用户可以选择“隐私与安全”选项中的“谁可以给我发送消息”，设定为“我的联系人”以防止陌生人直接联系他们。用户还可以禁用陌生人发起的视频通话请求，增强安全性。

阻止未知用户

当遇到陌生人发送的消息时，用户可以选择直接将其屏蔽或删除。Telegram提供了“阻止用户”的功能，用户只需长按对方的消息并选择阻止选项。这可以有效防止心烦的骚扰信息。

使用Telegram的最新应用功能

为了获得更好的使用体验，用户更新到最新的Telegram应用版本，软件中包含了更多隐私保护功能。定期检查更新，可以确保使用最安全的版本，保护自己的个人信息不被泄露。

通过上述步骤，用户可以大幅提高在Telegram上与陌生人交流的安全性，享受更为私密的社交体验。