在使用Telegram时，隐私保护至关重要。通过一些简单的设置，您可以有效地保护您的手机号和个人信息。

调整隐私设置

进入Telegram的设置界面，找到“隐私和安全”选项。在这里，您可以设置谁可以查看您的手机号，选择“我的联系人”或“没人”。通过这种方式，您能避免陌生人获取您的私人信息。

隐私聊天功能

Telegram提供隐私聊天功能，您可以使用它来发送消息而不被记录。开启此功能后，消息将在双方设备上消失，增强安全性。欲了解更多信息，请访问最新应用。

限制陌生人联系

为了进一步保护自己，您可以限制陌生人与您联系。在“隐私和安全”中，设置谁可以添加您为联系人和发送消息。将这些选项调整为“我的联系人”，即可有效减少骚扰。

定期检查设置

定期检查您的隐私设置，以应对可能的新风险。随着应用更新，Telegram也可能推出新的隐私保护功能，您可以通过最新应用了解最新动态。

通过以上步骤，您可以在使用Telegram时有效保护自己的隐私和安全。