在如今的数字化时代，保护个人隐私显得尤为重要，尤其是在像Telegram这样的平台上。本文将指导您如何调整Telegram的隐私设置，确保您的手机号和与陌生人的互动权限得到有效管理。

一、查看和设置隐私选项

打开您的Telegram应用，在主界面点击左上角的菜单按钮。进入“设置”，然后找到“隐私与安全”选项。在这里，您将看到多个隐私设置，包括对手机号的保护和与陌生人的互动权限。

在“隐私与安全”页面中，您可以进一步细化您的隐私设置，选择谁可以查看您的手机号，选择“我的联系人”以确保只有您信任的人能够看到您的信息。

二、管理陌生人的权限

为了限制与陌生人的接触，您可以调整“谁可以通过手机号找到我”的设置。将其设置为“我的联系人”或“没人”，这样陌生人就无法轻易找到您，并减少不必要的互动。

您可以选择拒绝陌生人的消息请求。找到“消息”权限设置，您可以选择“禁止陌生人私聊”，这样一来，只有您联系过的人才能向您发送消息。

可以在Telegram官网了解更多关于隐私设置的信息。

三、使用隐私聊天功能

Telegram还提供了隐私聊天功能，您可以通过选择“新隐私聊天”来自行设置聊天的加密和隐私选项。这样，即使对方是陌生人，您的聊天内容也能得到更好的保护。

这种聊天方式不仅加密，还允许您设置消息在阅读后自动销毁。这是一种确保您与陌生人交流时能更好地保护隐私的有效方法。

四、定期检查隐私设置

您定期检查和更新您的隐私设置，尤其是在安装新功能或更新应用后。保持对二维码、链接及陌生人请求的警惕，以保持个人信息安全。

了解Telegram的隐私设置与功能，不仅帮助您保护信息安全，还能提升您的使用体验。有关最新版隐私设置的详细信息，可以访问Telegram官方网站进行深入了解。