在使用Telegram时，保护自己的隐私是至关重要的。以下是一些关键步骤，帮助您轻松调整隐私设置。

调整手机号隐私设置

您可以去设置 > 隐私和安全，查看您的手机号隐私选项。在此处，您可以选择谁可以查看您的手机号，例如仅限联系人或完全关闭。这能有效避免陌生人通过手机号联系到您。

例如，如果您希望不让陌生人获取您的手机号，可以选择“我的联系人”选项。这对于那些重视隐私的用户尤其重要。

限制陌生人发送信息

为了进一步保护自己，您可以选择限制陌生人给您发送消息。在隐私和安全设置中，您可以选择只允许联系人与您聊天。这样，无需担心意外收到来自陌生人的信息。

如果您在寻找更多的安全措施，可以查看最新应用以获取更多功能。

隐私聊天功能

Telegram还提供了隐私聊天功能，它使用端对端加密确保信息的安全。在聊天窗口中选择“隐私聊天”，您的消息将受到更严密的保护。通过这种方式，您发送的每条消息都会更加安全。

群组与频道隐私设置

加入群组或频道时，您可以设置不让陌生人添加您到群组。在群组设置中，可以选择限制某些成员的权限，这样能有效控制与陌生人的互动。

无论如何，持续关注最新应用和安全更新，以保护您的隐私和安全。

定期检查隐私设置

最后，您定期检查您的隐私设置，尤其是在更新应用程序后。随着功能的增加，可能会有新的隐私设置出现，确保您始终保持最新状态。

通过遵循以上步骤，您可以更安全地使用Telegram，避免不必要的隐私泄露。