建立良好的隐私保护设置对于每个用户来说都至关重要，尤其是在使用社交平台如Telegram时。以下是一些关键步骤和设置方法。

修改手机号隐私设置

在Telegram中，您的手机号可以被其他用户查看。为增强隐私保护，您可以选择只让联系人查看您的号码。进入“设置” > “隐私与安全”，选择“手机号”选项，您可以选择分享给“我的联系人”或完全隐藏。

可以添加Telegram的最新应用，通过这些应用获得更优化的隐私体验。

管理陌生人联系

对于不希望被陌生人联系的用户，您可以设置禁止陌生人添加您为好友。这同样在“隐私与安全”设置中进行。选择“谁可以添加我为好友”，您可以设置为“我的联系人”，以确保只有信任的用户可以联系到您。

结合使用最新应用，可以进一步增强管理陌生人交互的能力。

开启隐私聊天功能

Telegram提供隐私聊天功能，这个功能可以确保消息的端到端加密，使其不易被第三方窃取。您可以在对话界面中选择“隐私聊天”。开启后，所有信息都将经过加密，除了您和对方，没有人可以查看。

请注意，使用这些最新应用时，可以更好地利用隐私聊天功能，从而维护个人信息安全。

限制群组设置

如果您担心在群组中被陌生人添加或被拉进不必要的群，您可以设置“谁可以添加我到群组”的选项，限制为“我的联系人”。这样可以有效防止不必要的骚扰。

通过将以上设置整合，您就可以在Markdown形式下有效保护自己的隐私，使用Telegram时获得更安心的体验。