一、理解Telegram隐私设置的重要性

在使用Telegram时，隐私设置直接关系到您的个人信息安全。如果这些设置未加以调整，您的手机号等信息可能会被陌生人轻易获取。因此，了解如何调整这些设置是十分必要的。

二、修改手机号隐私设置

要保护您的手机号，首先需进入Telegram的隐私设置。在“设置”中找到“隐私和安全”选项，您可以选择谁可以看到您的手机号。将其设置为“我的联系人”，以避免陌生人查看。

三、关闭陌生人联系权限

在同一隐私设置菜单中，您可以选择“谁可以联系我”。选择“我的联系人”，使陌生人无法发送信息给您。通过这样的设置，您只与信任的人互动，确保个人信息安全。

四、使用隐私聊天功能

Telegram还提供隐私聊天功能，用于发送重要信息。隐私聊天在保证内容保密的同时，还可防止信息被转发。您可以通过最新应用来体验这一功能，确保信息传达的安全性。

五、定期检查隐私设置

定期检查您的隐私设置是确保信息安全的关键。新的更新可能会影响默认设置，因此务必了解有关隐私和安全的最新变化。

通过上述设置，您可以大幅度提升在Telegram上的隐私保护，确保您的信息只被您信任的人访问。