在使用Telegram时，保护个人隐私是至关重要的。通过调整隐私和安全设置，您可以有效控制谁可以看到您的信息和联系方式。

修改隐私权限

在Telegram中，您可以轻松地修改隐私权限，确保您的手机号和个人信息只对可信的人可见。通过访问设置，选择“隐私和安全”，然后可以调整与陌生人之间的互动方式。

限制陌生人访问您的信息

您可以通过选择“谁可以添加您为好友”和“谁可以看到您的手机号”来限制陌生人对您信息的访问。将这些设置调整为“我的联系人”可以有效防止陌生人获取您的手机号。

使用隐私聊天

Telegram提供了一种名为隐私聊天的功能，使您的消息更加安全。隐私聊天用户之间的信息采用端对端加密，确保没有第三方可以解密这些信息。要使用这个功能，可以在Telegram中创建新的隐私聊天。

禁用陌生人消息

为了进一步保护自己，您可以选择限制能与您联系的陌生人。通过调整“谁可以给我发消息”的设置，您可以不接受陌生人的信息。同时，可以使用最新应用来获取额外的隐私保护。

定期检查隐私设置

定期检查您的隐私设置可以帮助您了解是否需要进行进一步的调整。确保您了解Telegram中关于隐私的最新政策和功能，保持信息的安全性。

确保您的Telegram账户安全，并享受更自由的交流体验。