在现代通信应用中，隐私保护显得尤为重要。对于使用Telegram的用户，了解如何设置隐私选项可以有效减少来自陌生人的干扰。

调整隐私设置

您可以通过Telegram的“设置”菜单进入隐私与安全选项。在这里，您可以选择谁可以看到您的手机号和在线状态。将这些设置调整为“我的联系人”或“无”，可以最大程度保护您的隐私。

管理陌生人消息

为了防止陌生人向您发送消息，您可以在隐私设置中选择“谁可以向我发送消息”。将此设置为“我的联系人”，这样只有您已保存的联系人才能与您联系。同时，您还可以选择拒绝陌生人私聊，确保只有熟悉的人能够与您互动。

在需要时，您可以随时查看最新应用以获取更多隐私保护功能。

使用隐私聊天功能

Telegram提供了隐私聊天的功能，该功能使用端到端加密，确保只有您和对方能够看到聊天内容。您可以在聊天窗口中选择“隐私聊天”，从而为敏感信息提供额外的安全保障。

定期检查设置

为了保持安全，您定期检查和更新隐私设置。Telegram会不时推出新的安全功能，您可以访问最新应用了解更多信息，确保您的隐私始终得到保护。

通过以上设置，您可以在使用Telegram的同时，有效维护自己的隐私，避免不必要的干扰与骚扰。