调整隐私设置

在Telegram中，隐私设置可以通过以下方式进行调整。进入“设置”页面，找到“隐私和安全”选项。在这里，您可以管理谁可以看到您的手机号、在线状态及个人信息。确保将“谁可以看到我的手机号”设置为“我的联系人”或“无人”。

设置陌生人互动限制

对于陌生人的联系，请访问同样的隐私设置。在“谁可以添加我为联系人”字段，将其更改为“无人”或“我的联系人”。同时，也可以通过设置“消息”中的“阻止陌生消息”来限制陌生人联系您，这样可以有效减少不必要的干扰。

隐私聊天功能

使用Telegram的隐私聊天功能可以确保您的消息在传输过程中受到加密。在聊天页面中，选择“新建隐私聊天”，这样可以确保只有您和另一位参与者能查看该聊天的内容。此功能为保护聊天内容提供额外的安全性，十分推荐使用。

利用安全设置防止滥用

Telegram还提供了一些额外的安全功能。在“安全”选项中，您可以设置两步验证，增强账号的安全性。这将要求在登录时输入额外的验证码，从而有效防止他人未经授权访问您的账号。

在调整您的设置时，还可以时常访问最新应用的更新，确保您的隐私保护始终处于最新状态。

避免误信息传播

在参与群组或讨论时，保持谨慎。当群组设置允许任何人加入时，您可能会接触到不必要的信息。如果您在使用过程中感到不安全，可以选择加入较为封闭的群组，以保护您的隐私和信息安全。

确保定期检查您的隐私设置，以适应技术变化和新的安全威胁。使用Telegram的各种隐私和安全功能，可以让您在社交互动中保持安心。