在使用Telegram时，确保您的隐私安全是至关重要的。通过调整设置，您可以有效保护您的手机号和聊天记录，避免陌生人随意接触。

调整隐私设置

打开Telegram，进入“设置”选项。在“隐私与安全”菜单中，您可以看到多种隐私设置。根据需求，您可以选择谁可以查看您的手机号以及是否允许陌生人找到您。

限制陌生人联系

在同一设置界面下，找到“谁可以联系我”选项。您可以选择“我的联系人”或“没有人”，避免无关人员发起联系。隐私设置也让您可以决定是否允许陌生人通过搜索找到您。

保护聊天内容

为了确保隐私安全，您可以通过Telegram官网了解隐私聊天的功能。这种方式加密了您与某人的所有对话，让信息的保密性更强。

管理群组隐私

加入群聊时，您还可以设置群组的隐私选项。选择“只有我的联系人可以加我进入群组”，这样可以避免不必要的打扰。

定期检查设置

推荐定期查看您的隐私设置，以确保一切依旧符合您的需求。你也可以在Telegram更新页面查看新的隐私保护功能。

保持警惕，定期更新隐私设置，将有助于您在使用Telegram时确保信息安全，远离不必要的麻烦。