在如今数字化的时代，保护个人隐私尤为重要，尤其是在使用像Telegram这样的通讯应用时。本文将介绍如何有效调整Telegram的隐私设置，以确保您的手机号和个人信息不被陌生人获取。

调整隐私设置的方法

打开Telegram应用，进入“设置”菜单。在“隐私和安全”选项中，您可以看到多个隐私设置。确保您已将“谁可以看到我的手机号”选项设置为“我的联系人”，这将防止陌生人访问您的信息。

禁止陌生人联系

为了进一步保护隐私，您可以选择禁止陌生人与您私聊。在“隐私和安全”中，找到“消息”选项，将“谁可以发送我消息”设置为“我的联系人”。这样，只有您认识的人才能与您互动，减少了潜在的骚扰。

使用隐私聊天功能

Telegram提供了隐私聊天功能，您可以使用它进行加密通信。此功能确保您的对话不被第三方访问。您只需在聊天界面中选择“新建隐私聊天”，即可开启这个安全的通讯方式。

定期检查设置

定期检查您的隐私设置也是非常重要的。随着Telegram更新，新的隐私选项可能会推出。保持应用的最新版本，可以让您体验到这些最新的安全功能，访问最新应用以获取更多信息。

通过这些简单的步骤，您可以有效地提高在Telegram上的隐私保护，确保自己的个人信息安全。