在使用Telegram时，保护隐私是非常重要的。以下是一些实用的步骤，以确保你的隐私设置符合你的需求。

查看与修改隐私设置

你可以通过访问Telegram的设置页面来查看当前的隐私设置。点击左上角的菜单图标，然后选择“设置”。在“隐私与安全”选项下，你可以找到所有相关设置。对于想要保持低调的用户，可以选择限制联系方式和信息可见性。

设置谁可以联系你

在隐私设置中，你可以指定谁可以添加你为联系人及发送消息。选择“谁可以联系我”，并将其设置为“我的联系人”或“没有人”。这样，只有你已经授权的人才能与您联系。有关更详细的信息，你可以查看最新应用。

控制隐藏手机号的选项

在使用Telegram时，你的手机号是一个重要的隐私信息。你可以在隐私设置中找到“谁可以看到我的手机号”的选项。将其设置为“我的联系人”或“没有人”。这能有效防止陌生人获取你的手机号。

阻止陌生人联系你

如果你希望完全不被陌生人打扰，可以通过“阻止陌生人私信”选项来实现。在隐私设置页面中，选择“拒绝陌生人私聊”，以确保不会接收到不必要的消息。

使用隐私聊天功能

Telegram提供了隐私聊天功能，可以帮助你更加安全地交流。隐私聊天不仅支持端到端加密，还会自动删除消息。你可以在聊天界面的右上角选择“开始隐私聊天”，并设置有效的消息消失时间。有关更多功能的信息，请访问最新应用。

定期检查隐私设置

在Telegram上保持安全不仅仅是一次性的任务。记得定期检查隐私设置，以确保它们与您的需求保持一致。如果Telegram推出新功能，务必更新设置，以更好地保护您的隐私。

通过以上步骤，你可以有效地在Telegram上增强隐私保护，确保只有你信任的人能够与你联系。