在当前数字时代，保护个人隐私显得尤为重要。Telegram作为一款广受欢迎的即时通讯软件，提供了多种隐私设置选项，帮助用户更好地管理他们的账号和信息。

调整隐私设置

用户可以通过应用内设置来调整隐私权限。进入“设置”菜单，然后选择“隐私和安全”，在这里您可以管理谁可以查看您的个人信息，包括手机号码和最后在线时间等。详细的指南请参考最新应用。

控制陌生人联系

为了避免陌生人随意联系，您可以在隐私设置中选择“谁可以联系我”。将此设置为“我的联系人”或“没有人”，这样可以有效阻止陌生人私聊您。这也是确保您在线安全的重要步骤。

阻止陌生人查看您的资料

在隐私设置中，您同样能够调整谁可以看到您的资料照片和状态信息。将其限制为“我的联系人”可以避免个人信息外泄。您可以使用最新应用中的“屏蔽用户”功能，直接拒绝陌生人的消息。

定期检查隐私设置

为了确保长期的隐私保护，定期检查并更新您的隐私设置。接收的更新信息以及新功能可能会影响您对隐私的管理。注意任何新的隐私保护措施，并运用到您的使用习惯中，这样可以更有效地保护自己的信息安全。

通过合理设置这些选项，您可以在Telegram上享受更安全、更私密的聊天体验。保护个人信息不仅仅依靠应用本身，更要靠用户主动的调整与管理。