在使用Telegram的过程中，有时用户可能会遇到无法发送或接收视频的问题。以下是一些常见的原因以及解决方法，帮助您快速恢复功能。

检查网络连接

确保您的设备连接到稳定的网络。如果您正在使用移动数据，请尝试切换到Wi-Fi网络，反之亦然。可以通过打开其他应用程序或网站确认网络是否正常。

更新Telegram应用

确保您的Telegram应用是最新版本。前往应用商店检查是否有更新可用。如果有，及时更新到最新版本，以获得最新的功能和修复。

清理存储空间

存储空间不足也可能导致无法发送或接收视频。请检查您的设备存储情况，如果空间不足，请删除一些不必要的文件或应用。您可以在telegram 中文 下载页面查找更新的管理工具来帮助您管理存储。

检查应用权限

确认Telegram是否拥有必要的权限，尤其是存储和网络访问权限。前往设备设置，找到应用列表，检查Telegram的权限设置。

尝试重启设备

有时，简单的重启可以解决很多小问题。重启您的手机或电脑，然后重新打开Telegram。

检查文件大小

确保您尝试发送的视频文件大小不超过Telegram的限制。通常，Telegram允许发送最大2GB的文件，但如果上传过程中出现问题，可能是由于文件损坏或格式不支持。

重新安装Telegram

如果以上步骤都无效，考虑卸载并重新安装Telegram。在重新安装后，再次尝试发送或接收视频文件。请确保在下载时访问telegram 中文 下载页面以确保获取官方版本。

按照上述步骤，您应该能够解决Telegram无法发送或接收视频的问题。如问题持续，您可以访问Telegram的支持页面以获取更多帮助。