在如今数字化通信日益普及的时代，维护个人隐私显得尤为重要。Telegram作为一款强调安全和隐私的即时通讯应用，提供了多种设置选项， 用户可以通过调整这些设置保护自己的个人信息。

一、了解Telegram的隐私设置

Telegram的隐私设置位于应用的设置菜单中。用户可以选择谁可以查看他们的手机号、个人资料照片以及在线状态。若希望减少与陌生人的接触，可以在此页面进行必要的调整。具体步骤如下：

二、限制陌生人发送消息

为了避免陌生人随意联系，用户可以通过以下方式进行设置：

这样，你就可以确保只有已存的联系人能够直接与您联系，从而有效降低垃圾信息的骚扰。

三、利用Telegram的额外隐私功能

如果您希望进一步增强隐私保护，可以考虑以下功能：

欲了解更多功能和最新应用，可以参考Telegram官方网站。

四、拒绝陌生人添加

用户可以在设置中选择拒绝陌生人添加为好友。这一选项可以减少不必要的社交干扰，进一步保护您的隐私。

通过这些简单的步骤，您可以在使用Telegram时大幅保护自己的隐私，不必担心陌生人随意发信或恶意打扰。

增强自己的隐私保护意识与措施，您将能更安心地使用Telegram等社交平台。如需了解更多信息，可以访问Telegram官方网站。